备孕的话，男人应该怎么调理呢

      根据您说的情况，您现在是在备孕期的备孕期间，男性建议可以多吃一些青菜水果类的食物，还有可以口服一些含锌量比较高的食物，像瘦肉，或者是口服一些锌片，对精子的质量都是有好处的。

      病情分析：
      你好，清淡饮食，禁烟酒，不要熬夜，加强锻炼，增加抵抗力，提高精子质量。
      指导意见：
      建议注意休息，注意保暖，保持外阴清洁干燥，备孕期双方口服斯利安补充叶酸，防止神经血管发育畸形，祝你身体健康。

      病情分析：
      在日常生活当中，可以多吃富含锌的食物，比如瘦肉、鱼肉、南瓜、白菜等。
      指导意见：
      根据你的情况建议，吃富含精氨酸的食物，精氨酸也是精子生存必不可少的营养物质，富含精氨酸的食物有鳝鱼、豆制品、蹄筋等。另外维生素a、b、c以及维生素e都是精子生成必不可少的营养元素，要多吃各种新鲜的蔬菜和水果。?
      以上是对“备孕的话，男人应该怎么调理呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！