健康咨询描述: 有时候莫名其妙的难过,烦躁,焦虑,压抑,持续时间不定,但是好了之后就特别开心,什么事都没有,有时候晚上失眠,有时候不会,不想和别人倾诉,会觉得很烦,说了他们也觉得没什么,但是有时候又会因为没人可以说更加难过,烦躁,压抑得慌,还越来越自卑,有时候甚至都不想出门,不想让人看到自己,想一个人呆在一个小空间里面,有时候又会觉得没什么,讲这样一直反反复复
你描述的情况有轻度抑郁症的症状。建议平时自我调整情绪很关键,保持情绪稳定。多想些开心的事情。多和朋友交流,倾诉也是一种缓解压力的方法。必要时可以去看心理医生。通过心理医生的疏导进行调整。多运动。
病情分析:
建议你还是要去专门的精神心理医院进行检查和治疗的,
指导意见:
这个考虑应该是有焦虑抑郁的现象,需要及时治疗避免病情加重。生活中要注意休息,多与家人沟通陪伴。避免消极情绪影响
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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