指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你有严重精神洁癖和强迫症,每天都消极焦虑无法自拔,强迫症属于神经症的范畴,病情不重,只是自己比较苦恼,建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,也可以先看看心理医生,一般以服用抗强迫药物治疗为主,也可以结合做做心理治疗
病情分析:
这种情况还有一种情绪上的强迫行为,总是想一些不好的事情引起你的紧张,害怕自己被传染到什么疾病。
指导意见:
首先我们自己要注意调节好自己的情绪,多想一些开心的事,不要总是纠结在某件事情上,平时有些个性行为和思维的时候,注意注意自己的注意力到其他的事情上,严重时要接受心理的治疗。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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