在日常生活中应该适当多吃些富含有维生素的食物,比如像奶制品、蛋类、豆类等,这些食物中都含有丰富的维生素a,可有效的提高人体免疫力。除此之外还有各种新鲜的蔬菜、水果,同样富含维生素。
反复感冒生病,说明身体抵抗力较差,建议平时及时增减衣物,避免熬夜和劳累,多饮水,勤洗手,多进食优质蛋白质和含维生素丰富的食物,多运动,循环渐进,增强体质。
病情分析:
根据您描述的情况是身体虚弱导致的,经常感冒,平时多锻炼身体,合理的饮食,充足的睡眠。
指导意见:
建议每天早晚多做些体育锻炼,平时多吃些应季的蔬菜和水果要有充足的睡眠来提高抵抗力,祝您早日恢复健康。
以上是对“一年到头常常感冒。吃什么能增强免疫力提高抵抗力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
感冒有两种原因,第一要么就是自己的免疫功能不好,要么自己平时没有保护不到,或者是经常的呼吸道传播。
指导意见:
那么提高免疫功能的就是让自己多吃肉类,多喝牛奶,保持充分的睡眠,多锻炼身体,可以口服冬虫夏草。
病情分析:
感冒是一种常见的病症,多数是机体受到以病毒为主的微生物感染引发的
指导意见:
根据你叙说的情况,提高机体免疫力在饮食上需要保持均衡营养摄入,同时还需要增加运动锻炼,才能起到强身健体的作用
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线