健康咨询描述: 我已经一个多月没有上班了,在没有上班这期间,晚上总是不想睡觉,就一直玩手机,要凌晨四五点才入睡,每天晚上的这样,白天也不想睡,这是什么原因。
你这是有长期熬夜,不良的生活习惯会引起心脑血管疾病的发生,严重影响身体的健康,建议你要改掉这种不良的生活习惯,要保证充足的睡眠,多休息,并且经常去户外运动,健康饮食。
你好!引起失眠的症状原因比较多的,年轻人常见的原因有可能是由于紧张劳累用脑过度等等引起的神经衰弱症导致的,改善这种情况自己注意保健,戒除一些不良习惯,可以每天适当做一些体育活动放松放松身心,调整代谢恢复正常,也可以请中医看看用一些中成药比如枣仁安神胶囊或安神补脑液,养血安神片等等。症状明显也应当去医院神经科看一下,听听医生的建议怎么治疗。
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