害怕上班，精神紧张，睡眠不好
女 | 25岁 2020-01-13 19:59:36
2人回复
来自松原市
健康咨询描述： 害怕上班，不喜欢现在的工作，上班就紧张，晚上睡眠不好，容易做梦，晚上睡不着
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医生回复区
2020-01-13 20:08:30 我要投诉
引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如受环境因素或者不良情绪的影响。需要排除某些精神心理疾病。一方面可能与个性有关。需要及时调整心态，增强自信，加强沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
2020-01-13 20:05:20 我要投诉
病情分析：
好，根据你的描述说实话，你现在已经成年，你肯定要是去上班的，因为不上班你怎么养活自己，不上班怎么去赡养自己的父母呢？
指导意见：
你说你上班紧张睡眠不好，这个是可以理解的，如果你对现在的工作的确是不满意，的确是导致你现在生活都有问题了，那我建议你还是换一份工作吧，毕竟身体健康是最重要的。换一个自己喜欢的工作，不要勉强自己。
2020-01-13 20:06
ask89642336i0
追问
我怎么样改变一下我现在的心情呢
2020-01-13 20:07医生回答：
如果你自己调整不过来的话，那可以借助药物来调整，可以口服安神补脑液或者谷维素片，能够起到镇静的效果。
2020-01-13 20:14
ask89642336i0
追问
那心理方面呢，如何调节
2020-01-13 20:16医生回答：
心理调节方面主要是通过倾诉就是把自己内心的紧张压抑和不开心不快乐全部说出来说给自己信得过的人听，关系好的人听当把内心的不快乐说出来之后，内心就会轻松很多。
2020-01-13 20:27
ask89642336i0
追问
好的，谢谢
2020-01-13 20:42医生回答：
不客气，祝您开心快乐！
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