想了解下平时吃什么食物对卵巢好呢？我的卵巢不是很好

      你好，对卵巢好的食物有，鱼，虾，蛋，奶，豆制品，需要早睡早起，加强运动，不要熬夜，一定不能吃一些垃圾食品，比如说凉皮，米线，肯德基，汉堡，麻辣烫等等，这样不利于卵巢的保养。

      病情分析：
      预防卵巢早衰平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。
      指导意见：
      用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

      病情分析：
      你好！根据你的描述，平时多吃豆类食物，如：豆腐，豆浆等等豆制品，多吃花生酱，蜂蜜。
      指导意见：
      生活要有规律，避免过度熬夜，戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜水果，避免吃辛辣刺激的食物。保持愉快的心情。
      以上是对“想了解下平时吃什么食物对卵巢好呢？我的卵巢不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您所描述的情况，你想要知道吃什么对卵巢好。
      指导意见：
      保养卵巢首先要注意一些生活细节。可以通过食疗，平时的话要多吃健康食品，尤其是抗氧化食品比如妥运这些，养成良好的作息习惯，锻炼身体。在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持适量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。