手机依赖，应该戒掉手机吗
女 | 20岁 2020-01-27 11:31:55
2人回复
来自石家庄市
健康咨询描述： 初二，以前对手机抵制，后来看手机无法自拔，父母很闹心，没收了手机，怕对手机再次抵制，到大学拿到手机会再次无法自拔
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医生回复区
2020-01-27 11:54:20 我要投诉
你这种情况肯定是需要把手机戒掉的，其实就是自律性差，自己没有追求，内心空虚，建议给自己安排点事情做，适当活动，内心充实，这样比较好，需要一个过程，也不要太着急了。
2020-01-27 12:25:18 我要投诉
1,多运动,多阅读,进行面对面的社交,在现实生活里过的充实。
2.在一些场合用其他工具代替手机,比如可以在图书馆查资料来代替一有问题就问“度娘”
3.删掉一些无用的群聊和APP,不要让垃圾信息占用你的时间
4.减少看手机的频率,没有必要的事情要处理时,不要总把手机拿在手里。
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