健康咨询描述: 就想早睡,但是在床上翻来翻去都睡不着,没有玩手机,还是睡不着。要怎么样才能纠正呢
睡不好觉的话,那么考虑是有精神神经方面的衰弱可能性比较大的,白天不睡觉,晚上睡觉之前热水泡脚也可以喝安神补脑液,也可以吃百乐眠的药物,这个平时不要紧张焦虑
您好,青年女性经常性失眠,平均在两点到四点才能睡着。想早睡躺在床上翻来覆去都睡不着。您这种情况建议您要安排好作息时间,白天要参加体育运动如跑步。晚上要保证睡眠时间。可以服用左匹克隆。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线