经常失眠晚上最早一到两点才能睡着

      长时间的失眠还是需要去医院调整调整的，因为失眠的因素是非常多的，包括心理因素以及一些病理性因素，比如植物神经功能紊乱，神经衰弱都有可能会引起失眠，所以您可以到医院检查一下，然后再根据您的病因进行调理。

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是睡眠习惯的改变。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯。

      病情分析：
      睡眠质量不好，就会影响到自身的情绪。所以你这种情况应该先调节好自己的睡眠质量，平时注意调节好自己，不要过于的紧张。
      指导意见：
      多做运动，多想些开心的事，多听听轻松的音乐，有机会的话多参加一些公益劳动，这样才帮助他人的同时，也帮助你自己，不会再胡思乱想了。
      以上是对“经常失眠晚上最早一到两点才能睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！姑娘，你睡眠不足，是你脾气暴躁的主要原因。还有你的压力大，疲劳，做事情追求完美等等这些都是你莫名其妙暴躁的原因。
      指导意见：
      首先减轻一点压力，能和伙伴们一起做的事情分担给他们一些，这样不使自己太疲乏还有一个信念，做成比完美更重要，凡事量力而为，可以努力一点点，不要太过，挤出时间锻炼身体，使你记忆力变强，效率更高。