18岁身高只有154。
健康咨询描述： 我现在到底该怎么办！很焦虑~长不高很自卑……几个月前去医院查过骨骺线未闭合！我现在到底该怎么办……求助！很感谢很感谢！真的……我很难受，希望医生们能够帮帮我
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你好根据你描述的情况和发来的图片来看，你的骨骺线没有完全闭合，还有增长空间，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地，促进骨骼生长，对长高非常有帮助，平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。一定要坚持，相信你一定还会长高的。
这张片子显示骨骺和骨干已经融合，钙化线清晰可见，身高增长已经接近停止，按目前发育情况估计，目前没有安全有效的方法使身高得到明显的改善。可以通过适当的有氧运动比如跳绳、打篮球等改善身高增长。
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病情分析：
你好，很高兴为你解答身高，受父母遗传倾向也是很大的，还有一部分就是后天自己的努力，既然干后端的骨后线没有闭合，那么多参加跳远，跳高之类的体育锻炼，吃点鱼蛋奶之类的增加营养。
指导意见：
但是增高类的保健食品我不太主张让你吃，因为我怕这些类的食物吃了以后对肾脏有损伤，关于食补就是我说的这些，关于运动就是跳远，跳高之类的，然后你可以具体再到医院咨询一下，有没有这些促进生长的生长激素。好，很乐意与你共同沟通。
以上是对“18岁身高只有154。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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