头发变白咋么样解决有食谱

      头发白多和遗传因素，精神因素，饮食因素等有关。一般需通过改善饮食习惯进行调理。要多吃黑芝麻，黑豆，动物肝脏等有助于促进头发生长的食物，多吃富含铜，铁等微量元素的食物，也能够使头发的症状有所改善。工作中也要学会自我减压，避免有过大的精神压力。
      

      病情分析：
      如果说头发发白，那一个要看你家族有没有这方面遗传，如果没有这方面遗传的话，建议你就可能缺少某些微量元素。
      指导意见：
      建议你可以多喝黑豆浆，黑芝麻黑米这一类的食物。黑色食物可以帮你增加黑色素的生成。