脚冷，暖不热被窝。这是为啥？

      你好看了你的描述。还是与室内温度低。穿的少都有关。建议你应注意保暖。晚上睡觉时可以用热煲暖脚。喝红糖水。,加强营养多吃高蛋白高营养的食品多运动。必要时可以口服附子理中丸。进行调理。希望我的建议可以帮你。

      您好，考虑是由于气血不足，末梢血液循环差所引起的。建议平时多加强体育锻炼，促进血液循环，增强体质，保证饮食营养均衡，晚上睡觉前用热水泡脚。多补充一些热量食物，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。

      ?补充营养多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固表。食疗可用此方：大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝。能改变阳气虚弱状况，增加机体热量，对改善手脚冰凉症状疗效颇佳。平时多运动运动可以帮助血液循环，尤其是需要久坐办公室的上班族，若能保持标准体重，再加上适当的运动，可以使身体循环正常。怎睡前泡泡澡睡前洗个热水澡，可以促进血液循环，使身体暖和起来。御寒衣物要充足人们常常因为忙碌而忘了多加件衣服，建议在办公室多准备一件外套，适当保暖。尤其是在睡觉时要注意脚部保暖，可穿上棉袜帮助保暖。指压按摩可以针对至阴及涌泉穴进行指压。至阴穴位于脚第五趾指甲生长处的外侧。涌泉穴则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要柔和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。不妨利用乳液或婴儿油来按摩手脚，使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环。抛弃电热毯电热毯虽然能将全身都暖和起来，但却会使身体产生依赖，导致身体自身产生热量的能力降低。晚上睡觉时可用热水袋保暖。红茶代替咖啡未经发酵的绿茶会使体温下降；咖啡属阴性，也可使体温下降。红茶是将茶叶发酵而制成的，多饮可以暖身。手脚冰凉只是一种症状，很多原因都会引起这种现象，只要针对原因进行调理，情况很快就会得到改善，人们不需要太过担心。但有一点要注意，发现手脚冰凉也不能全然置之不理，因为一些系统性疾病如血管功能障碍的前期，主要症状就是手脚冰凉，应引起警惕。一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
      以上是对“脚冷，暖不热被窝。这是为啥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你说脚冷，在被窝里也暖不热，冬天气温低的情况下，四肢末梢血液循环差，所以脚就冷，如果屋里温度低，脚就更觉得凉，可以在被窝里放一个热水袋，放在被窝里，把脚蹬在上面，脚就不冷了。

      病情分析：
      根据您提供的信息，冬天脚冰凉的原因有：1.自身免疫力低下。2.血液循环不通。应该适当的服用一些中草药来进行调理身体
      指导意见：
      平时应该适当参加一些体育锻炼，来及时的增强身体的抵抗力，可以参加乒乓球，羽毛球，瑜伽，网球，游泳等活动。平时一定要上增减衣物，避免身体着凉，造成一些不必要的麻烦。

      病情分析：
      这种情况考虑冬天脚冷，常因为脚部末梢循环不好有关。建议注意保暖，局部热敷，按摩理疗，应用一些改善循环药物观察看看。
      指导意见：
      建议饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素。注意脚部保暖。适当活动。可以每晚热水泡脚按摩改善循环。必要时应用一些复方丹参片等药物。

      病情分析：
      女孩子经常在冬天时脚冷，暖不热被窝，我这么大时也这样，现在想想，一方面衣服穿的少，另一方面运动量少，还有喝热水少。
      指导意见：
      建议冬天多穿件衣服，尤其是下衣。睡觉前用热水泡脚。如果室内冷最好用个热水袋暖脚。也可睡前在床上做仰卧起坐，运动产热就不觉得冷了。
      以上是对“脚冷，暖不热被窝。这是为啥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，这不是病，由于冬天新陈代谢减慢，加上自然界温度降低，人体血管收缩，四肢静脉血液回流减慢，末梢循环不良所致。
      指导意见：
      建议做好保暖工作，手，足等肢体末梢部位要提前保暖，防止冻伤，平时多做锻炼，多做有氧运动，以提高机体抵抗力。同时做好足部护理，如每次洗脚后涂护手霜可以起到很好的保护作用。

      病情分析：
      冬天脚冰凉的原因有：1.不注重保暖，穿的太薄。2.营养缺失导致的。3.中医的观点属于气血不足。
      指导意见：
      女生手脚冰冷很普遍，西医观点多跟肢体末梢血液循环不畅通有一定的关系，晚上睡觉之前一定要注意泡脚，或者睡觉时使用热水袋或暖宝贴，平时一定要注意保暖！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，脚冷，冬天睡觉晚上经常冻醒，想知道这是怎么回事？
      指导意见：
      根据你描述的情况考虑是身体阳气虚，容易出现怕冷畏寒，冬天手脚冰凉容易感冒。建议你多运动，锻炼身体，增强体质。夜里睡觉时多盖点被子。