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夜晚尿频，胡思乱想怎么也睡不着

女 | 18岁 2020-02-11 04:16:59 2人回复来自

健康咨询描述：每次睡觉之前都会要尿好多次，然后因为脑袋里想的东西太多了，很久以前的事情都能一直想，然后就有尿意，就这样循环，看缘分睡着

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2020-02-11 04:19:53 我要投诉

根据你所叙述的情况考虑，你这是由于精神压力过大而引起的失眠，建议你要学会缓解压力，放松心情，一些个不必要去思考的事情先放在一边儿，让自己有一个轻松的心理环境，这样有利于促进睡眠。

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2020-02-11 04:43:28 我要投诉

你这种情况需要改善一下睡眠，可以配合药物调整，比如阿普唑仑或佐匹克隆或氯硝西泮等。另外也不能排除焦虑症的可能性，建议做个焦虑量表评分看看有没有问题。