每天这脚一直都是凉的特别凉，一晚上都不热

      您好，脚凉主要是由血液循环不良引起的。一般来说，身体有能力自动调节自己，当暴露在冷空气中时，身体自然会减慢新陈代谢，以维持器官的热能。通常只要改变生活习惯，注意保暖，就能改善。也可以通过饮食调节来改变，多吃肉类食品，因为肉类含有更多的热量，可以改善足部冰凉。
      

      病情分析：
      考虑是气虚血虚，血液循环不畅，末梢神经循环差所引起的就会出现疼痛的症状，如果有受冻的情况，也有直接的关系。
      指导意见：
      建议平时注意休息，注意保暖，多吃一些补血补气的食物，如大枣，枸杞，阿胶，黑木耳，牛羊肉等一些食物比较好，还可以用热水泡脚，经常做做局部的按摩。
      

      病情分析：
      据您提供的信息，目前出现下肢冰冷的现象，首先建议这种情况下考虑是血液回流过半，首先建议在日常生活中应该加强有氧锻炼，以促进血液循环，同时应该做好保暖，比如说
      指导意见：
      生活中可以多做一些物理疗法，熏蒸，艾灸等一些促进血液循环的方法，另外，建议这种情况下，要观察是否有静脉回流受阻碍的现象，多做按摩
      

      病情分析：
      你好，依据你的病情描述，每天脚和腿都是凉的，你的这种现象，是可以看看中医的。
      指导意见：
      请不要太担心了，放松心情，注意全身的保暖，下肢更为重要，忌食寒凉食物。建议你去看看中医，服用中草药治疗效果会好些。