最近经常做噩梦，梦到年前过世的老人
男 | 21岁 2020-02-11 20:39:27
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来自济南市
健康咨询描述： 最近经常做噩梦，梦到年前过世的老人请问有什么方法处理吗？或者有什么镇静的药物吗经常半夜吓醒
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2020-02-11 21:03:56 我要投诉
做梦是人睡眠过程中产生的一种正常心理现象，其实，每人每天都会做梦，偶尔做垩梦，并没什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景就应该引起重视，及时进行自我心理疏导。
克服噩梦，平时应多看一些有益健康，轻松愉快的电视和小说，少看恐怖片和小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡前不要操劳过度和过度用脑，也不要回忆痛苦的过去。睡前喝牛奶，听听音乐，有帮助放松自己。
2020-02-11 20:41:02 我要投诉
你的情况可以服用一段时间的镇静类的药物。可以每天晚上睡觉前一个小时左右服用一片艾司唑仑。同时吃点疏肝解郁胶囊配合枣仁安神胶囊胶囊一下，可以疏肝解郁，宁心安神。平时多喝点银耳百合莲子粥。
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