健康咨询描述: 孩子现在是初中,小学时上课也打瞌睡,可没现在严重,现在上课不能控制的要睡,站起来也不行!孩子现在16岁
问题分析:你说的情况分析考虑最常见的可能就是睡眠休息不好,发生的人体疲劳现象;多见于作息长期不规律的情况下。指导意见:通常经适度注意休息、改变作息规律就可无需特殊处理,必要时睡前服用归脾丸等益气安神等。
病情分析:
孩子上课打瞌睡多半和睡眠质量有关系,而引起睡眠质量不好的原因大概会有三个方面。一方面是孩子的学习压力比较大。在产生睡眠问题之前,孩子承受了比较大的学习压力,并且一直没有能够得到缓解。
指导意见:
合理安排孩子的作息时间,保证睡眠质量。家长要督促孩子按时睡觉,自己也要为孩子树立一个好的榜样,尽量早睡早起。合理的安排孩子的饮食习惯,三餐要正常,少吃零食,不要经常性的吃宵夜。晚上的时候不要和茶或是咖啡类的饮料。家长可以在睡前为孩子准备一杯牛奶,帮助睡眠。
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