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白天上课想睡觉,控制不住

女 | 17岁 2017-08-14 17:37:49 5人回复 来自遵义市

健康咨询描述: 白天上课想睡觉,控制不住,四肢无力,没有精神

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2017-08-14 17:38:11

      病情分析:
      你好,根据你的情况合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
      指导意见:
      建议您用一下酸枣仁汤,养血安神,清热除烦,对您的情况会有一定的改善。
      祝您健康

刘杰1992
刘杰1992 医师 擅长: 妇产科常见病多发病,月经失调,妇科内的各种炎症,先 帮助网友:10038称赞:2
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2017-08-14 17:39:07 我要投诉

      病情分析:
      。上课疲劳,犯困,打瞌睡主要是脑力劳动消耗大,过度劳累或者睡眠质量低下,或营养不良引起的。
      指导意见:
      综上所述,首先保证每天至少7-8小时睡眠。其次,注意劳逸结合,不要持久性学习。最后,加强补充个人营养。祝福你永远健康!

叶定楠
叶定楠 东莞市康复医院   医师 擅长: 颈肩腰腿痛,中风,肥胖症 帮助网友:27076称赞:46
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2017-08-14 17:39:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况分析,现在这种情况有可能是因为气虚引起的,出现的精神状态差,有时气比较重的情况
      指导意见:
      建议你平时要注意休息,不要熬夜了,过度的劳累可以服用补中益气汤调理,注意饮食,避免吃辛辣油腻食物
      以上是对“白天上课想睡觉,控制不住”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

zhangliandengys
zhangliandengys 医师 擅长: 擅长冠心病,脑梗塞,呼吸系统疾病,消化系统等疾病, 帮助网友:10745称赞:3
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2017-08-14 17:39:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
      指导意见:
      建议您用一下酸枣仁汤,养血安神,清热除烦,对您的情况会有一定的改善。
      祝您健康

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2017-08-14 17:48:34 我要投诉

      病情分析:
      白天上课,想睡觉,没精神,四肢无力,难以控制,一方面呢,可能是熬夜缺乏足够的睡眠,身体透支太厉害,也有可能是老师讲的内容不能够吸引自己,或者是自己觉得内容不够重要。
      指导意见:
      上课睡觉,影响听课效果,所以如果是熬夜的话,那就减少晚上的学习时间,保证第2天有充沛的精力,如果身体有问题,难以承受过于紧张的学习,那首先就要关注健康问题。加强锻炼,增加营养与休息时间等。另外也要减少与学习无关的不必要的精力消耗。

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