健康咨询描述: 严重失眠,觉得自己什么都做不好,觉得自己很多余,晚上睡不着的时候就会哭,吃不进去饭,这段时间经常这样并且头疼,我现在高三了,但是这种症状在高二的时候就已经有了
根据你描述的情况看,你这种情况确实像是抑郁症的表现,老是太多的负面评价自己。你去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我就可以确诊你有没有抑郁症也可以知道你抑郁症的程度,以便根据情况来对症治疗。
分析 类型平均分总分 躯体化1.67分20分 强迫症状2.60分26分 人际关系敏感2.78分25分 抑郁3.23分42分 焦虑2.90分29分 敌对2.83分17分 恐怖2.43分17分 偏执2.33分14分 精神病性3.10分31分 其它2.71分19分 总分2.67分240分
根据你的量表结果显示你目前主要的症状是抑郁在中度焦虑和敌对接近于中度,你需要去精神卫生中心就医,需要吃药治疗。
病情分析:
根据您描述的问题,失眠,觉得自己什么都做不好,哭泣,饮食欠佳,经常头疼,您这是由于学习压力大引起的,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科面诊医生。
指导意见:
作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶温水泡脚,不看紧张性,刺激性电视,不喝浓茶,不喝咖啡,减少白天睡眠时间,多做自己喜的事情,转移注意力多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,身心放松,做好自我调节,自我减压,可以到室外空旷的地方大声呼喊,高歌一曲,发泄不良情绪,进食清淡易消化,避免辛辣油腻大的食物,营养均衡丰富,多吃新鲜水果和蔬菜。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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