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连续好几天老是被梦惊醒

女 | 18岁 2020-02-16 04:10:20 2人回复来自日照市

健康咨询描述：最近已经好几天连续被梦惊醒，但是都是与平时无关的事情，梦到跟一些电视剧的情节是的，是怎么回事，这样每天都睡不踏实害怕

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2020-02-16 05:24:25 我要投诉

根据你的情况考虑，你平时应该是经常看电视，有追剧的喜欢，这会导致你在夜睡的过程当中出现一些类似相关的情景，这都是很正常的。但是这会影响你的正常睡眠，所以也应该要规律生活。

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2020-02-16 05:38:43

考虑是这段非常时期居家过久，躺卧过度，而且过度使用电子产品引起的神经症状，建议平时作息规律，睡前少看电子产品，可以适当的听听舒缓音乐，多进行室内运动，逐步恢复。是可辅助谷维素，维生素B1进行调整。