如何区别自己是肾阴虚还是阳虚
健康咨询描述： 怕冷，耳鸣，明明睡眠很充足，还是容易瞌睡，四肢无力。
其他类似问题
医生回复区
指导意见：
单纯的睡眠时间长，并不代表睡眠充足，从你的表现上看，应该睡眠质量存在一定的问题的。单纯看症状的话，中医角度首先要注意的是有气血不足，还有一定的肾阴虚之类问题的影响。最好再提供更全面的症状才好判断。
考虑您这种情况为肾阳虚，平时多运动，吃点温阳补肾食品，也可以服用中药治疗肾阳虚的病人会怕冷、浮肿、舌质较淡、较胖大；肾阴虚的病人会盗汗、舌质红、少苔、手足心发热。
微信扫一扫，随时问医生
从症状上大致考虑是阳虚引起，男性出现阳虚，有的是由于平时饮食和生活习惯是有一定的关系，有的男性有手淫或是过度性生活引起肾虚。肾阳虚常见的是是畏寒，怕冷，出冷汗，夜间尿频，肢体寒冷，腰痛不适等。
以上是对“如何区别自己是肾阴虚还是阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您这种情况是由于肾阴阳两虚引起的，但偏于肾阳虚，既有肾阳虚引起的怕冷，瞌睡四肢无力等症状，又有肾阴虚所致的耳鸣的症状，建议您可以吃点肾阴阳双补的五子衍宗丸，温肾助阳的金匮肾气丸调理一段时间，您才28岁，关健还是要做好生活调节，按时休息，不要熬夜，适当运动，如有手淫要戒掉，适度减少性生活次数，戒烟限酒，少吃辛辣刺激及寒凉食物。
病情分析：
根据心里出现怕冷，经常心里出现耳鸣，睡眠不足，四肢无力的人的情况考虑是身体出现肾气不足，阳气不足，有关人体的生活表现。
指导意见：
根据你身体出现了肾阳虚的临床情况，到医院检查确诊以后，是否考虑通过温阳散寒的药物进行规范性调理和治疗。
病情分析：
有畏寒怕冷的症状，而且得衣被不止，这就是阳虚。伴有瞌睡疲乏，夜尿多等。
指导意见：
肾阴虚是虚热怕热，失眠多梦，烦躁不易入睡。肾阴虚阳虚都会有疲乏无力，腰膝酸软等。
病情分析：
你好像你这种情况的话，从症状上看是有肾阳亏虚导致的，是需要应用中药进行调理治疗的。
指导意见：
建议可以吃点金贵肾气丸，或者是吃点桂附地黄丸进行治疗的。同时的话可以考虑做做热敏灸治疗。
以上是对“如何区别自己是肾阴虚还是阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 耳鸣
温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
