健康咨询描述: 我最近总是控制不住自己的情绪,老喜欢哭,我连笑都很少,没有发自内心的笑,甚至开始讨厌生活
你好,这种情况与精神紧张,学习压力大等原因有关系,需要自我调整,多参加户外活动,呼吸新鲜空气,听听欢快轻松的音乐,保持乐观心态,劳逸结合,避免熬夜,规律生活饮食。
病情分析:
你好,你这种情况是心理作用,建议最好找心理医生进行咨询和治疗。
指导意见:
平时要多参加一些户外活动,多运动多锻炼,有什么事情要与家人和朋友进行沟通和交流,不要有过大的心理压力。
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