小腿肌肉还能减下去吗

      你好，小腿变粗主要原因是长肌肉了，长肌肉主要是运动后小腿产生乳酸，从而使小腿变粗。第一跑步注意姿势，第二跑完步需要给腿部做拉伸运动，第三、跑步前不要吃太多。建议跑步时间不要太长，最好是40分钟为宜，跑步前少吃肉类食品。

      病情分析：
      你好，通常受一些运动锻炼，会产生一些肌肉组织是正常形成，不需要刻意祛除。
      指导意见：
      建议，这种情况不需要特殊处理，一般减少运动，肌肉组织也可自行缓解，而引起发麻不排除有拉伤，还需停止锻炼，观察是否存在疼痛等。

      病情分析：
      你好朋友，你这种情况减肥这个主要减的是肥肉。也就是多余的脂肪，你通过少吃多运动燃烧脂肪可以达到减肥的目的。
      指导意见：
      但是如果你已经是经常的运动形成了肌肉腿，这个肌肉是减不下去的，而且你越运动会肌肉越发达这个是健美，这病不是肥胖不需要减的。
      以上是对“小腿肌肉还能减下去吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，瘦腿可以使用按摩+拉伸运动，每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹。
      指导意见：
      建议坚持腿部的按摩和拉伸运动，按摩时让浴后乳液尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩。平时注意拉伸运动。这些措施对瘦腿有一定的作用。