消极情绪严重，心里总是慌慌的

女 | 33岁 2020-02-22 20:49:23 2人回复来自连云港市

健康咨询描述：不知道为什么心里难受，如果再遇见不顺心的事，更不用说了，烦躁得想打人，心里心慌慌的难受，感觉生活没有什么意思，莫名其妙难受想哭，明知道一切是情正常，还是控制不住自己，想知道心里是不是不健康，得到帮助，这样很难受……希望医生帮帮忙。谢谢！

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张思敏东海县人民医院二级心理咨询师擅长: 处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问帮助网友：22739称赞：10

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2020-02-22 21:31:12 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的情况出现情绪不稳定，最近心慌严重，请情绪消极，是否遇到了不顺心的事，工作生活是否顺心，家和同事关系是否紧张？家境是否遇见了应急的事件？
      指导意见：
      建议寻找自己不开心的原因。梳理自己的生活，有目建立自己的生活目标，每天有计划有规划的完成自己的具体内容。生活充实忙碌起来。必要的时候就诊当地正规医院心理科做相关检查，接受心理疏导。