我晚上睡觉能够睡着，但是总是做梦

      已详看病情介绍，问题倒是不大，不用太过担心的，建议禁止摄入含有咖啡因、尼古丁和酒精的食物，尤其是傍晚后。尽量在晚上给自己创造一个良好的睡眠环境，保持安静、昏暗，避免躺在床上看电视或玩手机。培养良好的规律作息习惯，可以在睡前洗个热水澡、听听舒缓的音乐等。

      多梦通常伴有失眠的状态，导致睡眠质量低下，白天精神不振，还可以出现健忘症等表现，与情绪状态，思虑过多有关，可以根据时间以及临床症状，做一些相关的检查，平时要养成良好有规律的生活习惯。

      生活上没有压力，晚上睡觉能够睡着，但就是总爱做梦，应该还是没有休息好，多数还是大脑的原因，或者是白天想的事情太多，或者是有肾虚的现象，注意锻炼身体。
      以上是对“我晚上睡觉能够睡着，但是总是做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      偶尔做梦也属于正常现象，是白天的精神压力或事物刺激神经引起的反应，如果白天没有不适症状，一般不需治疗，如果白天感觉乏力，精神不振，考虑是睡眠质量不佳引起的，可以适当服用谷维素，安神补脑胶囊进行调整，适当锻炼。
      指导意见：

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，睡眠梦多的话说明你一直处于浅睡眠状态，没有进入真正的深睡眠状态，所以你这种睡眠质量是非常差的。
      指导意见：
      针对你现在的这种症状和提供的年龄考虑应该没有太大问题，首先放松心情制定一个运动锻炼的计划，每天适当运动应该可以大大改善你现在的这种情况。