黑白颠掉晚上一点不困白天困的要死
男 | 16岁 2020-02-24 03:41:37
2人回复
来自
健康咨询描述： 我明天就开学了晚上一点都不困还出盗汗身上发扎晚上眼睛都发辣他也睡不着清音乐也听了睡不着咋办啊现在脑子都晕发胀感觉要死是的，睡眠要多差有多差
其他类似问题
医生回复区
万志超 江西中医药大学附属医院 主治医师
擅长: 采取中西医结合治疗耳鼻喉科疾病，比如突聋、耳鸣、过
帮助网友：16632称赞：1
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2020-02-24 07:00:50
根据你描述的情况如果是失眠导致的需要及时到正规医院精神科就诊，在专科医生指导下适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调理，平时注意休息，合理安排作息时间，避免久坐及熬夜。
2020-02-24 09:35
ask86850037hm
追问
开灯一会就睡着
2020-02-25 06:24医生回答：
建议睡前不要吃太多容易引起兴奋的食物，多泡泡脚，喝点牛奶，躺在床上深呼吸放轻松，心态平和点
2020-02-24 06:40:57 我要投诉
您好，建议首先生活规律，避免熬夜，劳逸结合，避免身体生物钟紊乱引起的症状，适当加强体育锻炼增强体质，不要长时间使用电子产品，不要进食辛辣刺激性食物，多食用容易消化吸收富含维生素的蔬菜和水果。
2020-02-24 12:44
ask86850037hm
追问
咋样可也好
2020-02-24 13:04医生回答：
首先生活规律，注意休息，一百逐渐恢复身体生物钟。
2020-02-24 14:14
ask86850037hm
追问
头老是晕还发紧晚上睡觉都晕
2020-02-24 17:41医生回答：
请按照以上方法，逐渐恢复正常，不必着急，慢慢恢复。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
