晚上不困睡不着，白天不困

      晚上不困，睡不着，白天不困，学校的课外活动也不想参加，白天也不困，交流比较少，这种情况应该及时调整自己的状态，养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓轻音乐助睡眠。

      病情分析：
      你好，看你怎么要15岁的女孩，晚上失眠睡不着会突然哭，白天也不困，跟人说话少学校的课外活动也不想参加也就是说不想动，对吗
      指导意见：
      这样有多久了，如果在半月以上应该是有抑郁情绪，而且抑郁情绪已经比较严重了，建议还是尽早的去医院精神心理科就诊，明确下诊断，该用药就用药，该心理咨询就心理咨询

      病情分析：
      根据你描述的情况进行分析,你这是有轻度的抑郁情绪,可能和你最近学习上所遇到的压力或生活中一些突发事件有关些突发事件有关。
      指导意见：
      建议你学会正确的对待压力。有什么困难多和好朋友,老师倾诉。不要憋在心里，平时多多培养一些自己的兴趣爱好，尤其多参加一些体育锻炼。慢慢的就会好起来的。
      以上是对“晚上不困睡不着，白天不困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近情绪波动比较大，晚上失眠睡不着觉，控制不住想哭，白天感觉也是不困，不喜欢和别人交流，也不想参加课外活动，看起来也比较抑郁情绪。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑，患者常有无望、无助、无价值感。目前的状态需要及时告诉家人，获得家人的理解支持。最好在家人的陪伴下看心理医生，接受系统的心理疏导，必要时吃些药调整。