孕早期，睡眠不好，半夜睡醒了就睡不着了

      孕妇如果睡眠不好，首先要选择一个合适的枕头，或是用枕头来支撑腹部及背部，有利于缓解孕中晚期的不适；其次，睡前洗个热水澡，使全身放松，有一定的催眠作用；再次，睡前放松心情，看看报纸或是听听音乐，不仅可以愉悦心情，也有利于胎教；最后白天适当运动，不要睡太多，少吃油炸、难消化的食物，睡前喝杯热牛奶，都有利于睡眠。

      指导意见：
      你好，这个可能和植物神经功能紊乱有关系，建议你在孕早期的时候，在家里要适当的走动，促进活动，白天的时候减少睡眠时间，晚餐不要吃得太饱，也不要吃糖类食物，以免兴奋大脑皮层，听一些轻音乐，
      以上是对“孕早期，睡眠不好，半夜睡醒了就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      单纯根据描述的情况，您目前主要是孕早期，睡眠不好，半夜睡醒了就睡不着了，这种情况也算是正常现象，主要是与心理因素有关系，实际上，主要是与个人体质有关系，建议您，需要放松心态，清淡饮食，定期做产检就可以。

      病情分析：
      根据你提供的信息，目前这种情况下是由于孕早期发生了体内的激素改变和同时心理上的出现一定的变动，导致睡眠不稳，建议在这种情况下，自己先放松心情
      指导意见：
      同时饮食还要注意，在入睡之前不要吃过多的饮食，另外，目前来说可能会有一些胃肠道反应，但是在受孕初期，建议一定不要使用抗失眠的药物

      病情分析：
      平时你的月经规律吗？最后一次月经是什么时间来了？怀孕之后做B超了吗？是宫内孕吗？一天睡眠几个小时？
      指导意见：
      先把上边的问题按照顺序一个一个回答一下，让医生完全了解你的情况之后，才可以准确的帮助你。

      病情分析：
      你好，怀孕了身体会发生变化，怀孕了可能出现恶心呕吐，嗜睡疲乏，乳房胀痛等症状，属于正常现象。
      指导意见：
      失眠，建议放松心情，睡前喝牛奶，泡泡脚，调理好心态，不要胡思乱想，只能自我调理一下。
      以上是对“孕早期，睡眠不好，半夜睡醒了就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，怀孕期间有嗜睡乏力是正常，白天少睡会就行了，注意保暖
      指导意见：
      建议平时多注意休息，保持卫生，保持生活规律，不要吃生冷刺激性食物，注意腹部保暖，可以多吃新鲜的蔬菜水果

      病情分析：
      你好，如果没有腹痛，没有出血，睡眠不好。需要多和人交流，放松心情，不要太焦虑。
      指导意见：
      只要做B超胎儿发育正常，胎心搏动良好，一般没事儿，平时生活空间通风消毒，避免病毒感染。

      病情分析：
      根据你自己的描述你的这种情况分析一下不知道你平时月经规律不规律，现在是怀孕多少天以前有没有出现过这种情况
      指导意见：
      你的这种情况分析一下如果你平时没有这种情况，是怀孕后出现的多考虑应该是自身激素水平问题建议你放松心情，白天少睡觉适当运动调理一下看看吧

      病情分析：
      已经仔细看了你病历的情况，根据你目前的情况来说，你现在怀孕多少天了？有时候早孕反应也会引起这样的症状的。
      指导意见：
      你目前的情况来说，你睡眠质量不好，我建议你每天适量的运动，然后白天避免尽量的少睡觉，晚上睡得少晚一点，那样也可以有利于改善你的睡眠质量的，试上一一段时间看看有没有效果？

      病情分析：
      怀孕早期有各种反常症状的，疲乏就是其一，你现在是不是没有工作，有可能是太闲了
      指导意见：
      首先要让生活有规律，白天尽量充实起来，睡前不要熬夜，喝热牛奶，热水泡泡脚，听听音乐等等，保持好心情