晚上躺床上睡不着，易做梦

      你需要放松心情，不要过度紧张焦虑，尝试自我调节，睡觉前不要看手机电脑等容易引起精神兴奋的东西，做一些有氧运动，读一些书籍辅助睡眠，如果仍然不能改善，影响生活，建议医院就诊，可以让医生开一些促进睡眠的药物治疗
      

      当身体经常出现失眠多梦的临床表现情况，考虑是神经衰弱有关引起的综合表现，到医院通过全面体外检查以后，是否考虑通过镇静安神舒缓神经的方法进行规范性调理和治疗，促进身体的健康状态。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您的睡眠质量差、易做梦。需要调理。
      指导意见：
      建议您到医院的心理门诊或者睡眠门诊就诊，由专业医生指导用药治疗或者是进行心理疏导。同时在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物，宜清淡饮食，晚饭不要过饱，七八成即可。
      
      以上是对“晚上躺床上睡不着，易做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      女士，你好，根据你的症状考虑睡眠障碍（入睡困难，多梦，易醒）？
      指导意见：
      建议：1）作息规律，形成良好的生物钟；2）避免睡前过度兴奋；3）去除影响睡眠的诱因；4）必要时药物治疗。如佐匹克隆，唑吡坦类药物等药物。