睡不着，然后明天晚上会做梦
健康咨询描述： 就是我妈妈在旁边就睡得晚，然后旁边没人就回醒，一点动静都会醒来，然后也睡不了特别久
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是不是很少自己单独睡觉？和妈妈一起睡的时间过长，总是有一种依赖性才会出现的这种症状，建议你从心理上要学着长大，慢慢的放开自己，一个人独立睡觉，不要再让家人进行陪同
没有，我从小就是一个人睡
你最近是有受过惊吓，或者是心里上有所缺失感觉没有安全感吗？所以才让妈妈陪在身边
不是，是我妈妈要和我一起睡的
要和你妈妈进行一下沟通了
为什么？这和我妈妈有什么关系嘛？
已经15岁了，不需要你妈妈在旁边陪同一起睡觉，这样不利于你的休息
我现在已经一个人睡了，可是我睡不了很久，睡眠也很浅，并且我前几天做了差不多一个星期的噩梦。
睡前喝点热牛奶，不要学习过晚，热水烫烫脚也能起到活血的作用，都可以改善你的睡眠
好的谢谢哦
不用客气的
失眠的可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。
做梦说明睡眠比较浅，睡眠质量不高，可能跟精神紧张和心理因素还有劳累过度有关系，
请问紧张焦虑是病嘛？
那么你这个可能还是，对你妈妈依恋太深的那么或者是没有安全感的，您这个是也有可能是精神神经方面的衰弱，可以，白天不睡觉，白天积极锻炼，晚上可以喝百乐眠
以上是对“睡不着，然后明天晚上会做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我从小就一个人睡的。
那考虑还是有精神神经方面的焦虑
请问是什么问题？
还是紧张焦虑引起的
那我要怎么办呢？
可以吃谷维素，可以吃百乐眠的药物
对身体有害嘛这个
那个有助于睡眠的中药
好的谢谢哦
不用客气的
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病情分析：
你好，睡眠质量主要受环境，疾病，心理作用等影响，病情反复有必要进一步诊治，先不要过于担心。
指导意见：
建议营养搭配，劳逸结合，做好个人卫生，避免受凉，保证充足睡眠，按时监测血压，保持好心态。病情反复正规医院失眠门诊就诊。
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