我就是感觉我自己抑郁了一样
健康咨询描述： 对象说是上总裁培训班一开始就说上半个月，现在都一个月了，各个方面的压力，我脑袋无比的疼，每天晚上都失眠
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医生回复区
你感觉自己像有抑郁症，所以你最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，并做心理测验，进一步的确诊，你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，也可以确诊你有没有抑郁症，以便根据情况及时的治疗，你自己多培养一些兴趣爱好，对自己多一些接纳和认可。学会顺其自然的去生活。
这是刚刚测试完的
你最好能把深度报告发过来，因为他并没有确切的说出来分数，而且各个症状也没有说清楚。告诉你，你的心理健康是一般的，说明你的心理状态并不是太好。
病情分析：
你好，你的对象说上总裁培训班，这是一个好事，通过培训班可以提升自己的能力，有利于自己的工作。说的上半个月，现在上了一个月，或许是学习的内容比较多，需要根据上面的安排来进行。
指导意见：
针对这种情况你需要多加鼓励他好好的学习，你自我感觉各方面的压力比较大，这些压力可能会造成你身体心里不舒服，需要有办法来排解这些压力，所有的问题都具有解决的办法，所以需要你转变思维模式，凡事往好处想，思想放松，心情愉悦，你的睡眠状况自然会好转，必要时可服用镇静催眠的药物帮助睡眠。
他说他们是仿西点军校那种培训，请的美国机构教授，可是这一个月他都没有给我发过一条信息，今天他师傅又跟我说回头他去看他过两天让他给我发条信息，我一看完这条信息脑袋就更疼了，他为啥都不主动给我发
你好，能否告知你的对象具体是干什么工作的吗？他是公司的总裁吗？他的公司性质是什么样子的？你和他公司有没有比较熟悉的人可以具体的了解一下，暂且先不用着急，明白具体情况以后再做定论。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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