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医生回复区
2020-02-26 00:02:43 我要投诉
病情分析：
你好，你是很多事想不明而郁闷，一到晚上就又比较见严重，黑暗与心情应该是成正比的，如果你这时候能好好睡觉，也不至于是这样了
指导意见：
建议你，一，甲睡早点，规律生活，二，增加营养，符合身体的发育需要，可增零食与水果，三青春期的迷茫与困惑'需要多交朋友多交流，四，适当的锻炼身体，促进身体平衡发育。
2020-02-26 00:44:36 我要投诉
病情分析：
根据您描述的问题，心里难受，很烦，哭泣，觉得人生没有意义，您存在焦虑抑郁情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心，心理科面诊医生。
指导意见：
身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪，学会自我调节自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多做自己喜欢的事情，转移注意力。
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