健康咨询描述: 在平时的日常生活中,很压抑,感觉心里空空的,家里发生了一些事情,导致我每次都容易情绪失控,容易哭,止不住的哭,埋怨命运的不公,会自卑,感觉这个世界就是不公平的,但是身为学生,我还是能逼着自己按部就班完成任务。我该怎么调节这种心理
如果长期处于这样的状态,可能就要注意有抑郁症的问题了,疾病一般还是要考虑药物治疗才能控制的,可以考虑使用,舍曲林对于情绪都是有改善的作用的,并且可以合并心理治疗也是有一定帮助的作用的。
病情分析:
你好,根据的描述,其实你现在这种情况是很懂事的,因为你主要是因为家庭的原因导致你的心情不愉快。
指导意见:
其实心情不愉快的时候,是需要把内心的压抑和烦恼发泄出来的,发泄的方式有很多不同的地方和不同的方式,最常见的就是哭泣,因为你们小孩子主要是以哭泣为主,就是通过哭泣来宣泄内心的烦恼,第2个就是通过倾诉就是说给别人听,这是最健康的一种方式。所以我建议你有什么事情千万不要憋在心里面,可以找一个特别信得过的人,然后说出来,说出来之后内心就不会那么压抑了。
病情分析:
你好,根据你讲述的情况,自己对生活没有兴趣,很难再开心起来,容易哭,情绪低落自卑,但是可以按部就班完成任务,可能是有抑郁倾向,
指导意见:
首先应该自己明确病因,采取针对病因进行调理,平时应该有自信心和勇气,学会自我调节自己心态,选择平时喜欢事情做,多和家人朋友进行沟通交流,把心里面不适倾诉出来,缓解自己心理不适情绪,
以上是对“对生活失去兴趣,很难再开心起来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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