白天没事人一到晚上就很难过就想哭

      病情分析：
      根据你描述的问题，一到晚上就很难过，就想哭，睡得很晚，睡不着，建议您做好自我调节。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，转移注意力，身心放松，控制好自己的情绪，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶温水泡脚，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡。
      

      病情分析：
      看到您到晚上的时候就很难过，好想哭……这样有多久了呢？有发生什么事情吗？爸爸妈妈知道您这样子吗？
      指导意见：
      建议您：一，找专业心理咨询师进行心理疏导。二，学习心理学知识，提高自我功能。三，找您信任的闺蜜或者同学或者亲戚长辈倾诉，寻求支持和帮助。四，您可以尝试通过自我改善来辅助调节，比如体育锻炼、听音乐、多亲近大自然、培养更多的兴趣和爱好等等。如果愿意您可以关注我，希望可以更好的帮到您。祝您早日康复！祝健康快乐！