如果有精神压力,或者是经常想着一些事情,就会引起失眠的问题。另外也以神经衰弱身体状况不佳有关系的,可以在附近找一位资深的老中医,根据你身体的具体情况,使用中药调理治疗一段时间。
病情分析:
你好,你失眠了爱长痘,而且焦虑每天都会频繁的睡不着,每天感觉自己没精神,屁股下面会有汗。
指导意见:
建议你放松心情,找到自己失眠的原因。可以跟父母同事同学老师倾诉找到解决的办法,然后放下包袱规律作息不熬夜。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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