白天补觉饿了吃了点东西能躺下直接睡吗
健康咨询描述： 睡眠不好，晚上睡得晚，白天醒得早，醒了感觉饿吃一小块面包有时候吃的别的食物，都是吃一点，吃完可以马上躺下就睡觉吗，有什么影响吗，
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睡眠不好的话，可以用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢缓解，不用担心，平时注意观察，定期复查就行，这个症状应该就能恢复，多喝水多运动就行，没问题的。
我主要想问的是吃一点食物，直接躺下睡觉对身体具体有多大危害，我因为睡眠不太好，白天能睡着会就行，晚上睡眠经常不够六个小时我，四个多五个小时也就是，睡不够白天起床日常的活动中经常是感觉没精神困，我想权衡一下看看，如果吃一点就睡对身体影响不是很大，我就选择直接睡觉了，不然我感觉我吃过东西在等食物消化好，我就又睡不着了
睡眠不好的话，需要用药物改善。
我知道作为医生您肯定是考虑先让患者把睡眠调整好，然后在考虑其它因素，我吃过西药和中药，都有调解和安神的，没太大效果，我就是想问您，吃一点食物躺下对身体影响大不大，谢谢啦
容易发胖。
吃饭后不建议进行，马上进行睡觉的，因为这样会对胃肠有一定的影响的，建议吃饭后一个小时后以后再可以进行，躺下睡觉的同时应该进行适当的锻炼一下。
我最近有失眠，经常睡眠不够，白天想在睡几个小时，可是大多数还是躺下几个小时也是白躺也睡不着，结果饿了就吃点东西，想继续睡，在等一个多小时我更睡不着了
一定要进行医嘱用药。
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