健康咨询描述: 心事挺多的晚上会失眠心里一直想着各种事也不太喜欢和别人怎么交流自残过崩溃过偶尔也有过念头心里挺失落的
你存在失眠,焦虑抑郁情绪,自残行为,自杀念头考虑为抑郁症的可能性大,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的治疗,平时注意加强运动,放松心情,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
从以上的情况开始分析,主要表现为情绪烦躁和压抑,夜间有明显睡眠不佳,个人分析需要考虑可能是青少年情绪障碍,有明显的抑郁和焦虑情绪,建议接受专业心理评估,可以考虑去当地医院精神心理科就诊
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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