系统健身的话会影响长高吗

      请问你指的系统健身指的是什么呢？如果想要长高，应该多做纵向拉伸类的运动，如跳绳，打篮球，玩单杠等等，另外一定要注意加强营养，多进食含钙含蛋白多的食物。

      病情分析：
      你好，正常的健身活动是有好处的。21岁的年纪，骨骼发育已经成熟，可以做适当的负重运动。
      指导意见：
      建议咱们平时适当的锻炼，也不可过度。如果骨骼线闭合的话，身高的生长水平应该已经处于一种饱和状态。

      病情分析：
      你好，其实,这种担心是没有科学根据的,也可以说是一种误解.适当的拉伸健身运动是有助于长高的。
      指导意见：
      指导意见，影响身高的主要因素还是基因，其次是合理营养，充足的睡眠，做一些拉伸的运动。
      以上是对“系统健身的话会影响长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！