健康咨询描述: 我现在18岁了,身高有一米七五还可以长到一米八去吗,一般需要什么方法,我平时都经常运动健身的
你好,根据你描述的情况,男18岁,身高175还能长到180吗,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科或者骨科做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间。如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高。建议你平时要多锻炼和饮食调理,都有注意身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等。特别是打篮球和花样跳绳运动,脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒的太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。只要能坚持相信你一定会长到1米8的。
身高受着遗传因素,环境因素,营养因素,疾病因素等影响。如果对你的身高不满意,建议到医院做骨龄的测定,骨骺线没有闭合的情况下,通过大量的运动,加强营养和充足的睡眠会使身体长高的。
病情分析:
你好,18岁目前还处于生长发育期,还有长高的可能,但是缓慢。
指导意见:
建议你要补充钙质和鱼肝油,多吃芝麻酱和虾皮等含钙高的食物,多喝奶,多做伸展运动例如打篮球,练瑜伽等有利于长高。
以上是对“18岁以后还可以长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
18岁如果骨骼线没有闭合的话,应该还有长高的空间,至于能否长到一米八要拍片看看骨骺线情况。
指导意见:
平时经常运动健身,这对长高是有利的,也要平衡膳食,多吃含钙丰富的食物,保证充足睡眠。
病情分析:
你好,根据你的描述的情况,身高与遗传,营养,运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
指导意见:
建议可以去医院拍个骨龄片,如果骨骺线没有闭合,还能长高的。要加强营养,多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物,如奶类,豆类,肉类,鱼类,蛋类等,多运动锻炼身体,如跑步,游泳,跳绳,打球等,还要保证充足的睡眠,不要熬夜,这些都是有助于增长身高的。
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