心悸胆怯顽固性失眠焦虑症
健康咨询描述： 心悸胆怯顽固性失眠焦虑症，中医医生给我开了这药单，服了这药头很不舒服，问一下其他中医医生，是不是石菖蒲开过量了？是不是会引起中毒？
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这个其实更多的考虑是你本身的情绪问题，而导致出现一些躯体方面的不适感受。但是目前中药对于这种情况，治疗效果并不是特别的好，因此还是建议你使用西药来帮助你调整目前的状态，最好是能够到精神科去看一看。
是件难以忘记的事时刻出现在脑子里造成我的焦虑症失眠，要做哪种的心里咨询呢？
心理咨询是需要和心理医生当面做相关的沟通交流的，在网络上是没有办法进行的。
根据你自己提供的这种情况来看，不考虑是药物过量导致的，更多的仍然是你自己本身的情绪没有得到有效的控制。但是因为中药对于情绪方面的治疗效果并不是特别的明确，所以还是建议你使用需要进行治疗。
是件难以忘怀的事使我失眠焦虑和没有愉悦感，这事有几天放得下有几天放不下总这样反反复复，要怎么样才能使我走出这困境呢？
这个还是建议你做一下心理治疗，同时可能要考虑用药。
根据你提供的处方看，石昌普30克并不多，量不是太大，你不要担心。像这种情况你可以在医生的指导下吃中药，但是如果老是睡不好，心悸胆怯，这些可能与焦虑是有关系的，一定要吃一些抗焦虑的药。可能效果才会好。
以上是对“心悸胆怯顽固性失眠焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是有件难以忘怀的事造成我焦虑失眠的，这事有时放得开有时放不开就这样反反复复，怎么办才能把这事不要老是出现在脑子里慢慢忽略它呢？
对于过去的事情，不管是好事还是坏事情，都要学会忘记，多培养些兴趣爱好活在当下，把现在当下的事情做好。你可以做个心理的疏导治疗。
我也试着忘记可就是忘不了呀才这么痛苦，心里疏导可行吗？
心理疏导对你是有帮助的，你自己调整是更重要的，一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，自然的对这件事关注的就会少，如果你没有事情干就会老是关注这件事，所以自己一定多找事干，找一些自己喜欢干的事情投入的去做，每当想起来的时候抓紧时间去外面做事情，比方说你可以做一些户外的散步体育锻炼或者找别人聊天，也可以听听舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频。
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温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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