健康咨询描述: 您好我应该作息不规律现在导致晚上睡不着经常早上五六七点多才能睡着下午一两点起床我想要早点睡但是完全睡不着一直躺在床上也睡不着想问一下吃点什么药能调整一下嘛我现在19岁(女,19岁)
你这种情况首先应该找到失眠的原因,有的人精神压力大,长期紧张劳累状态可以出现失眠,建议你平时咳嗽,自己的生活饮食以清淡易消化为主,多进食富含蛋白质及维生素增多的食物,另外睡前以温热水泡脚,必要时可以临时应用安定片。
您好有什么非处方药可以吃的嘛谢谢您
经常睡不着,考虑还是与您作息习惯不好有关,所以您还是要注意调整自己的睡眠时间,要早睡早起,在睡前听点舒缓的音乐,另外也要注意,平时多锻炼身体,失眠,如果严重可以找中医检查看一看,用中药来调理。
病情分析:
您好,引起失眠的因素有很多,比如精神过度紧张、疲劳过度、植物神经功能紊乱等等。
指导意见:
建议平时注意休息和饮食,不能吃辛辣刺激性食物,失眠可以口服点安神补脑颗粒和谷维素片、维生素B1片。
以上是对“晚上睡不着早上七点多才能睡吃什么药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
建议现在调整作息时间,需要起居规律,三餐规律,夜间尽量10点左右入睡,
指导意见:
口服甜梦口服液,右佐匹克隆片,改善睡眠质量。口服药物睡眠好转以后,保持好的起居习惯,避免失眠发生。保持好的情绪,不给自己大的压力或是焦虑的情绪。
您好这两个药是处方药嘛有没有非处方药推荐的呀谢谢您
右佐匹克隆片是处方药物。或是单纯的口服甜梦口服液观察看看,效果不好,到医院开右佐匹克隆片,两种药物配合口服。
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