几天失眠了，每次都是天亮了再睡

      失眠的原因很多，要自我调节，白天多与朋友交流，多参加户外活动，放松心情，减轻压力，睡觉前不要喝浓茶，咖啡，可以喝杯牛奶，听听轻音乐，必要时可以服用安神补脑液调理一段时间。
      

      病情分析：
      最近失眠，有好几天了，每次都是天亮了，再水连续三天了，都是一整夜无法睡着，八点的时候才想睡觉。
      指导意见：
      患者睡眠很差，经常失眠，无法睡着，八点的时候才有睡意，考虑睡眠障碍，可以服用安定片，对症治疗。
      

      病情分析：
      根据你描诉的症状失眠的原因有很多，暂时不能明确判断具体原因。
      指导意见：
      失眠的原因常见的有压力过大，情绪，白天睡眠过多，不健康的作息规律导致生物钟紊乱，神经衰弱，都可以导致去睡困难和睡眠质量差。
      
      以上是对“几天失眠了，每次都是天亮了再睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的这种情况有可能是作息不规律导致的失眠，可以通过服用安神的中药以及日常的调理来改善失眠的症状。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活作息习惯，在睡前要营造好舒适的睡眠环境，喝杯热的牛奶以及用热水泡脚都能有助于睡眠，可以适当的用些营养神经的药物，如谷维素、刺五加、维生素B1以及维生素B12。