健康咨询描述: 这几天失眠到天亮了,总是睡不着,闭眼睛了好像大脑里都是清醒的,到了天亮,5.6点才睡得着,晚上心慌怕自己睡不着,起床起不来,我该怎么办?有3天是失眠到天亮了
病情分析:
这种现象通常与周围神经病变或是颈椎病有关的,需要查找一下病因,
指导意见:
可以拍颈椎片,长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的,适当多活动,必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗
病情分析:
你目前的状况主要是睡眠障碍,并发焦虑情绪,持续时间三天。
指导意见:
睡眠障碍是精神卫生专科疾病常见症状,你目前持续时间较短,建议先进行自我调整,如做一些放松训练,或多参加锻炼活动,转移注意力,改善焦虑情绪。
病情分析:
考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,头晕头疼,严重时恶心呕吐,记忆力下降的症状。
指导意见:
建议避免过度劳累和激动,缓解心理压力,少吃刺激性食物,并且用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。
以上是对“这几天失眠到天亮了,总是睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好.失眠多跟长期过度劳累.情志不畅等因素有关的.平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等
指导意见:
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好.祝您健康.
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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