晚上失眠基本都是凌晨2点之后睡着

      你好，可能是干活和生活方面的节奏太快，影响到了您的休息，而形成的神经经衰弱症状。这种情况要注意劳逸结合，然后使用补血安神健脑的一些药物控制治疗。在平常的时候要以清淡的为主，不要吃口味较辣的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多做一些适量的运动

      根据你身体出现失眠症状加重的情况，考虑是身体出现神经衰弱，生活不规律，精神压力过大，有关引起的失眠表现到医院通过全面体外检查以后，是否考虑通过镇静安神舒缓神经等药物进行规范性调理和治疗，促进身体的健康状态。

      这种情况是需要应用药物来进行调理的，可以应用安神补脑液或者是在睡前喝一杯热牛奶，都是能够起到助眠作用的，白天的时候可以适当的做运动，这样才能够起到强身健体助眠的作用。
      以上是对“晚上失眠基本都是凌晨2点之后睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      调整就寝时间，不要超过十一点睡觉，超过十一点不能进入深睡眠状态，影响睡眠质量，十一点是肝经排毒时间，错后最佳的睡眠时间，白天没有精神，影响第二天正常工作效率和学习。晚上不从事紧张活动，不要看电视剧，不要玩手机，打游戏，可以喝热牛奶，听轻音乐，看书，用温开水泡脚，营造舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。

      晚上失眠，基本上都是凌晨2点之后，白天很困，精神不好，应该是有脑供血不足的问题，或者是精神上有些压力太大，可以适当的吃点养血安神的药物，平时注意有规律的生活。

      病情分析：
      根据你的情况描述来看这种情况一般是有植物神经功能紊乱引起的临床不适表现。
      指导意见：
      建议你要按时作息不要熬夜，可以口服枣仁安神丸，刺五加，谷维素，维生素B1调理调理效果会好的。要放松心情不要过度紧张，必要时到专科门诊口服中药调理调理效果会好的。

      病情分析：
      你好！能为你提供咨询服务非常荣幸的，根据你叙述的情况分析，还像是有点神经衰弱的
      指导意见：
      这种情况首先要养成良好的作息习惯，睡觉前尽量避免接触兴奋刺激的，平时多活动活动锻炼锻炼身体，如果还是不行可以口服点养血安神片之类的调理一下
      以上是对“晚上失眠基本都是凌晨2点之后睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起失眠、睡眠质量欠佳的原因很多，可能与环境改变、生物钟紊乱、精神紧张、压力大等有关，可以到正规医院睡眠科就诊，在专科医生指导下调理调理。
      指导意见：
      平时注意养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，保持心情舒畅，不要紧张、焦虑，饮食宜营养丰富易消化，多食新鲜蔬菜水果，适当运动，锻炼身体。

      病情分析：
      你好，这种情况考虑是植物神经调节紊乱引起来的，与精神焦虑或者压力过大有很大的关系。
      指导意见：
      这种情况建议适量的增加运动。改善一下全身的微循环，促进供血，缓解精神的压力和焦虑症状，可以服用一些调节神经的药物。