心里焦虑不安经常性失眠

女 | 16岁 2020-03-19 01:05:51 3人回复来自邵阳市

健康咨询描述：你好，我是一名高二女学生，我的问题是有时候躺下睡的很快，但是大部分的时候在床上闭着眼睛一个多小时都睡不着，而且很容易故意乱想一些现实和不现实的，这种情况一经好几年了。尤其是现在因为疫情的原因一家人已经很久没有待在一起这么长时间。现在他们一个都出去的。我感到心里很焦虑不安更睡不着了。

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刘德震长春红星医院副主任医师擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病，慢性病，心脑血帮助网友：145559称赞：3602

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2020-03-19 03:34:22 我要投诉

你好！引起失眠的症状原因比较多的，年轻人常见的原因有可能是由于紧张劳累用脑过度等等引起的神经衰弱症导致的，改善这种情况自己注意保健，戒除一些不良习惯，可以每天适当做一些体育活动放松放松身心，调整代谢恢复正常，也可以请中医看看用一些中成药比如枣仁安神胶囊或安神补脑液，养血安神片等等。症状明显也应当去医院看一下，听听医生的建议怎么治疗。

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2020-07-03 11:09:15 我要投诉

从你目前所描述的这种状况来看。你所说的问题，考虑属于非常明显的焦虑抑郁所造成的建议多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动转移转移你的精力和注意力。看看情况有没有进一步的改善。

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佟柏平主任医师擅长: 擅长上呼吸道感染，肺炎肺癌，肺结核，咽炎等。帮助网友：26723称赞：7

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2020-03-19 05:28:40 我要投诉

      病情分析：入睡困难，焦虑，考虑是睡眠障碍，
      指导意见举措：高二的学生，即将面临高考，要以学习为重，克制自己不要去胡思乱想一些不切实际的问题，眼前的任务就是抓紧时间学习，建议睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚，听听轻音乐，促进睡眠，
      以上是对“心里焦虑不安经常性失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！