心情特别不稳定感觉很低落

      病情分析：
      你情绪不稳也只是这几天的情况，如果不是将持续的每天都存在的话，是也属于一种正常的情况。
      指导意见：
      毕竟人的情绪是很有可能受一些环境压力，一些内分泌，一些天气，季节交替都是会影响的，建议你可以吃褪黑激素，谷维素和维生素b，以改善睡眠。
      

      病情分析：
      非常理解，目前你的这种心情，作为一个正常的青年，男女有了自己的情绪的反应，这也是一正常的一个过程
      指导意见：
      我们有正确的理解和对待这种情绪反应，如果有特别突然的生活事件发生，以后给您造成了这种困惑，要把这些事情处理好，如果没有触发的生活时间，只是自己的有感而发的情绪反应，要做好和闺蜜，老师和家人的心理的疏通，得到社会的关爱，这种情况就会明显的好转了
      

      病情分析：
      您好！你这情况所以心理障碍，可以找到自己信任的朋友或者跟老师沟通一下。也可以到医院的心理门诊去做相关的测试，一定要对自己有信心。
      指导意见：
      平时都参加有意义的活动，培养多方面的兴趣爱好，多和同龄人交流，大胆的表达自己的指导意见，培养自信心。夜里睡眠前不要进行剧烈的活动，不要想的过多，可以喝点热牛奶或者温水泡脚促进睡眠。凡事没有过不去的坎，这个世界上比你弱的人多的是。凡事想开点，大度一些，树立信心好好学习。
      
      以上是对“心情特别不稳定感觉很低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！