经常被噩梦惊醒睡不着

      您好，做噩梦，考虑是心肾不交引起的，可以口服一些补气血，补肾的药物进行治疗，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，多吃一些有营养的食物，如果不明显建议去医院进行检查。

      根据身体经常出现做噩梦的这种表现情况，考虑是精神压力过大或者是植物神经功能紊乱，有关于此综合性表现，到医院通过全面体格检查以后是否考虑通过镇静安神舒缓神经的方法进行规范性调理和治疗。

      你是平时压力比较大吗？建议多跟朋友聚会放松心情，不要太过于的压抑自己。也可以适当的运动，晨跑来缓解紧张的情绪，保持身心放松，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
      以上是对“经常被噩梦惊醒睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你这种情况可以服用褪黑素，改善睡眠质量，也可以到正规医院中医科服用中药综合调理治疗。
      指导意见：
      注意休息，养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，避免精神刺激，戒急戒躁，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，多喝温水多运动。

      病情分析：
      你好，经常做噩梦惊醒等，出现这种情况的话，那就很有可能是熬夜，或者劳累休息不好引起的情况。
      指导意见：
      建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，多吃点新鲜的水果蔬菜，不要情绪激动，保持愉快心情，养成良好的生活习惯以及规律生活的好习惯，不要过于迷恋手机等电子产品，以便于使大脑得到充分的休息。

      病情分析：
      做梦多，是属于睡眠质量不好的问题，也是属于失眠症的一种的了，可口服一些助眠药物进行调理。
      指导意见：
      失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病，建议口服安神补脑液治疗。