一到晚上就特别郁闷崩溃大哭
健康咨询描述： 白天都挺好的。一到晚上啊，胸口像压了一块石头十分十分郁闷。经常自残。感觉那种疼痛感特别爽。情绪也是忽上忽下。一会儿崩溃大哭。一会儿又十分疲惫。希望一个人安静的在黑暗中。感觉他们都不希望我活着。
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目前存在一定的情绪问题，例如情绪低落或者情绪不稳定。一方面与精神性心理因素有关。例如受环境因素的影响。一方面也与个性有关。青春期青少年处于心身发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。建议及时调整心态，增强自信心，加强沟通，严重者需要心理治疗和药物治疗。
你每到晚上就会出现情绪崩溃，白天没问题这种情况主要是白天你有许多的事情做，转移了注意力，晚上没有事情做，把你的精力都集中到这些负面情绪上，所以你需要去的精神卫生中心就医，需要做个心理的疏导治疗，自己也需要去调整。晚上出现这些负面情绪的时候，那就多找些感兴趣的事情去做，不要老是去关注这种负面的情绪，比方说你听听催眠的轻音乐，对自己做出很困难的心理暗示，及时的睡眠。
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，一到晚上就感觉特别郁闷崩溃。
指导意见：
你应该是个学生吧！目前也应该在家上网课吧！是什么原因导致你出现这种状况的呢？但是不管怎样也不能有自残行为，父母会经常虐待你还是父母本身就经常打架吵架，当你感觉想自残的时候就闭上眼睛做深呼吸，或者离开让你自残的情景，不要沉浸在痛苦悲伤之中，总是自残，留下很多的疤痕，会不漂亮的，你现在还小理解不了好好读书的重要性，如果我说让你好好读书你也许很反感，等你长大了就明白了。
以上是对“一到晚上就特别郁闷崩溃大哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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