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近一段时间老是睡不好,晚上跟没睡一样

女 | 31岁 2020-03-26 13:34:31 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 近一段时间老是睡不好,晚上就跟没睡一样,有时候都是到三四点才能睡,白天精神还可以,中午特困,白天特别能睡睡得还特香,就算中午不睡晚上还是睡不着

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郭海良
郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 擅长: 各种心脏病(冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、 帮助网友:186217
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2020-03-26 13:35:05 我要投诉

      睡不好觉,考的是有精神神经方面的衰弱,可能性比较大的,您这个是平时要积极的锻炼身体,学会自我情绪疏导,那么可以在晚上睡觉的时候喝百乐眠的药物

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2020-03-26 13:36:46 我要投诉

      根据描述的情况睡眠不好还是建议你调整生物钟,白天尽量少睡觉,可以适当休息,建议晚上睡觉之前喝一杯热牛奶,有助于缓解睡眠,平时可以服用一些养血安神的药物进行治疗,饮食上尽量保持清淡易消化。

谷平
谷平 本溪市中心医院   主任医师 擅长: 擅长高血压,心脏病(包括冠心病,心肌梗死,心绞痛, 帮助网友:36815称赞:1
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2020-03-26 13:39:19 我要投诉

      这种情况考虑可能是出现睡眠障碍了,出现植物神经功能的紊乱,和精神或心理方面的因素有关,有可能有精神紧张焦虑的事情,口服镇静安神的药物,调整好心态,避免精神紧张焦虑,晚上不要使用兴奋性的物品,包括烟酒茶咖啡,晚上用热水泡泡脚,睡前不要看手机等。

杨章林
杨章林 中国人民解放军总医院   主治医师 擅长: 幽门螺杆菌感染,反流性食管炎,萎缩性胃炎,消化不良 帮助网友:17614
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2020-03-26 13:40:46 我要投诉

      这种情况属于睡眠障碍,考虑是休息不好,压力太大有关系。好好调整自己的心态,不要给自己太大压力,不要太劳累,早睡早起,入睡困难,可以试试吃点思诺思调理一下

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