健康咨询描述: 有慢性胃炎,最近有些失眠,作息时间也有点混乱,莫名困嗜睡,这几天有强烈早饱感,但又是又特别饿,请问是节食过度引起的问题吗?
指导意见:
您的情况很有可能是过度节食导致的,过度节食并不是减肥的正确方法,建议您日常要养成良好的生活作息和饮食习惯,不要熬夜,注意劳逸结合,避免出现过度劳累和情绪较大波动,平时多吃清淡易消化的食物,少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物,同时要进行一定量的有氧体育运动,不能吸烟喝酒,这样才能有好的身体。
谢谢您这么晚还在。但我最近就是困嗜睡但是晚上就失眠睡不着这种情况怎么办呢?很多东西吃一点我就不饿了然后持续很久饱腹感。我最近有点吃不下东西,丧失了吃东西的念想,感觉什么东西都没兴趣去做。
思想方面的问题要考虑你自己去自我调节,而且您的生物钟乱了,建议您应该白天坚持别睡,晚上再睡,用几天的时间把生物正调整回来
好的谢谢您,感谢您这么晚还在!
不客气,祝您早日康复。
医生抱歉打扰到您了,我就是睡不着,情绪长时间有点低落,心里空空的,迷茫,然后学习方面不够自律有点焦虑…但是又不知道做什么,就是行尸走肉一样的很烦…
建议您可以到当地正规医院的心理咨询科就医做一下心理疏导,会有帮助的
好的谢谢您辛苦您了。
不客气,一切会好的。
你好!看了你的描述,好像你正在减肥过程中,你才15岁,正处在正常的生长发育阶段,建议你不应该减肥,这个阶段减肥会影响各个器官正常生长发育的。正处在初中学习紧张阶段,需要更多的营养补充脑神经细胞,需要旺盛的精力学习,所以建议你不要减肥,节食过度。只要养成良好的生活习惯,晚十点左右休息入睡,保证充足的睡眠,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃优质蛋白食物,多吃新鲜的食物,不要吃剩菜剩饭,胃肠功能很快会恢复正常的。服用益生菌调整肠道的菌群失衡,服用盐酸莫沙必利片。希望你健康快乐每一天!
那我最近失眠这个情况该怎么调整呢?我感觉因为节食丧失了对外界的兴趣,就是做什么都提不起来兴趣。心里空空的。情绪低落。
首先,要养成良好的生活习惯,晚十点左右必须休息入睡,保证充足的睡眠,不要熬夜。口服安神补脑液,谷维素片,维生素B6片。用酸枣仁,五味子泡水茶饮。晚睡前喝酸奶或鲜奶1-2袋,晚睡前用45度左右的水泡脚,30分钟左右。泡脚完毕,按摩双脚涌泉穴。每天坚持到户外运动一个小时左右,这样可以促进睡眠质量,提高自身的免疫力。
好的谢谢您,辛苦您了。
不客气,祝你早日康复!
15岁的孩子节食干什么?即使节食也必须早餐和午餐要按时吃饱吃好,早餐9点之前必须吃完,否则胆汁反流容易杀伤胃粘膜和食管粘膜,导致糜烂性胃炎,甚至溃疡,而且胃不和则卧不安,导致失眠。
以上是对“失眠嗜睡早饱感慢性胃炎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我在医院拍了胃镜说是胆汁回流性胃炎中度,但我这个暑假都没吃几次早饭…而且吃东西会有早饱感…
所以啊,必须按时吃早餐!因为胆囊分泌一夜的胆汁,如果你不按时吃早餐,胆汁无用武之地了,导致胆汁反流!
好的谢谢您辛苦您了。
不客气,祝你早日康复
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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